脑子只有一片空白，没有任何思想上的画面，只有眼前所看到的景象，借由视网膜发出的神经冲动信号，再通过双极细胞层和神经节细胞层传递到位于大脑后部的视觉皮质中枢17区。。。
呵呵，真是一种可笑的举动。。。。。。。。
偶尔让自己的头脑进入空白，也是挺好的。没有思想的存在，只有静静的，缓缓地存在；没有烦躁的想法缠着我们，只有空白，惟有空白让我们彻底的放空一切。。。很多人说啊，没事情做就去找事做啊，整天呆在那儿不用脑，迟早变没脑。。
我倒不觉得这是一件坏事，反而我却很赞同我们时不时就需要没脑一阵子，来消除我们的内在垃圾呢！ 而且，这样的动作，会让我们的头脑更加清晰呢，解决事情也变得更轻松呀~
来~来~来~，让我们来尝试一下空白的感觉：“首先，在一个室内里（*那可以是我们睡觉休息的房间，但必须确保室内是宁静的*）让全身都放轻松，然后，可以盘坐着的姿态或者轻躺在床上。然后慢慢得闭上眼睛； 开始深呼吸，第一次的呼气，在心里头告诉自己，这是放松自己的时间，把所有的烦恼压力都一抛而去，然后吸气，再次地告诉自己，我们会感受到轻松的，没有任何不悦的心情，只有轻松的环境。。。。就这样重复着，慢慢的，缓缓地呼吸。。。。。然后开始慢慢的放空自己，让自己感觉到是轻松的，头脑也是轻松的。。就这样慢慢的放空，没有想法，没有画面，没有任何的图像出现，只有感受到身体是全然的防空，头脑是空白的。。。。。。。。。。。”
就这样让自己呆个10分钟或20分钟，不需要入眠。如果入眠了，那更好，因为早睡早起身体好呀^^。。。。过后就起来动一动身体，真的您会感觉到真的不一样，全身，头脑真的很轻松。。。。。。。。在这样的情况下，我保准您如果和朋友/看不顺眼的朋友顶嘴，他们肯定自讨苦吃。。因为头脑清醒了，转的也自然顺了，他人的痛脚，也很快的就被您给挖出来了。。。。。。呵呵呵呵。。。。
说到痛脚，来了。。我相信大多数的每一个朋友，都害怕被我们挖到痛脚。总是害怕被人发现自己的缺点，所以总会为自己的缺点裹上一沉厚厚的“粉底”。日子久了，粉底也淡了，再怎么掩饰，缺点还是在那里原地不动，为何还要大费周章为自己附上华里的修饰？！
不解呀~谁人来解我呀~~~
许多人，当被自己的朋友，或者亲人戳到自己痛脚的时候，他们的反应特别的大，好像世界大战一样。只不过，那并不是逃亡的表情，反之给您的反应却是犹如世界大战日本与美国大战时候的激情，那是生气，气愤。真的很奇怪，为何能骄傲的面对自己的优点，相反地却不能接受/接纳自己的缺点呢？ ~Ps* 痛脚=缺点，不是脚受伤然后疼痛，别误会啦 =P~
许多心灵/心理/家庭/两性关系的教育模式，都要我们放大对方的优点，缩小对方的缺点。我有时候都在思索，缩小了缺点，就等于消失？ 不！不！不！缩小对方的缺点，只不过是不将它带出来，只是把它放在一旁，然后一直注重着优点，这样岂不是弄巧成搓？！为何我这么说，很简单：“试想想，如果我们只关注优点，一直告诉他人的优点，这样只会让他人忘了自身的缺点，而不会去改进。久而久之，优点也会慢慢变成缺点呢，因为忽略了缺点，我们只留下优点，自满的现象就会显现出来了。” *自满本身就是一个缺点*
人与人之间真的要常常沟通，让彼此都了解到了彼此的优缺点。看到了优点，就学会赞美；看对了缺点，就学会接纳它，改进它。这样一来，我们不就在无形中互相学习，共同成长了吗？！如果这点也不懂得如何去圆滑它，那么那岂不是对牛弹琴？！如果那些所谓的青年团/心灵/心理/家庭/两性关系的教育团体，只是为了人数而成立的团体，为了只限于赞美的存在而成立的团体那或许初始的宗旨也只不过是一个文字上的礼仪。。
我们人类都有着共同的心态，我们都是需要对方的关怀与鼓励，而不是那些华丽的字眼。对于不懂的东西或者陌生的字眼，我们的心理就会自然的就会产生排斥，更何况在毫无决之下就把痛脚给挖了出来。
2013年03月28日
洪梓勝留笔
（原名：洪联升）
No comments:
Post a Comment