~简谈NLP绝版5唤醒内在天才~

人体的感官分为：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。书中以NLP的 方式将感官分为三大类，视觉型、听觉型和触觉型，在以此分类的同时就开始表明了作者的观点，人的学习方式主要分为这三种，虽然不同的人学习方法参差不一， 可模式就这三种。视觉型学习者，以图像学习为主，对能看到的一切事物都非常的敏感。现实生活中视觉型的人占大多数，他们对事物中的环境、色彩等画面非常的 敏感和感兴趣，在三种类型学习者中，视觉型学习者在接收资讯和学习速度上是最快的，因为在我们的生活中基本上是以视觉学习为主，这其中包括学校的讲课。听 觉型学习者，以声音学习为主，对能听到的一切事物都非常的敏感。他们的学习方式以听为主，这就是许多人在讲话时不看对方的脸或上课时不看着老师讲课而能学 习和接收信息的原因所在，因为他们最感兴趣的是听。触觉型学习者，以感觉学习为主，对能感觉到的一切事物都非常的敏感。在三类学习者中触觉型学习者在接收 信息和学习速度上稍略逊色于前二大类学习者，因为在我们的生活中，学习方式主要是以图像和声音为主，许多学习成绩差的朋友们可能存在的原因就在于此，又或 者说是一位听觉型或触觉型的老师给一群视觉型的学生讲课。

　　书中提倡的学习方式是以三大类均衡学习为主，像目前已经开始被人接受的记忆法，它的诀窍就在于利用了三大类内感官的均衡发挥。

　 　在我们开始了解到内感官重要性的同时，一个比内感官更为重要的事情，是需要我们来注意的，它就是心智模式，心智模式会导致人们对世界上所有事物的看法不 同。为什么有的人学习起来毫不费力，而有些人却感觉困难重重呢？这可能是由于过去成长的关系对大脑的心智模式产生了一些差异。例：邻居甲家的孩子上小学一 年级时第一次考试就获得了一百分，父母认为孩子是块读书的料就经常夸奖孩子，孩子在常被夸奖的同时久而久之在心智模式上便开始认为自己就是一个会读书的 人，从而建立了一个标签“我很会读书”，之后即使遇到再难的题目一时没想通，但有这个“我很会读书”的标签存在，甲家的孩子便会一试再试真到自己解决难题。从而满足“我很会读书”这个标签，当然这个“标签”会自然而然的开始循环，成绩自然也就越来越好。可乙家的孩子或许在年幼上学时因头几次成绩不理想，而被父母贴上“这孩子不会读书”的标签，而经常责备孩子，孩子在常被父母责备的同时久而久之大脑心智模式中便会建立“我不是一个会读书的人”的标签。致使成绩一直不理想甚至越来越差。当然我只是举例说明，其实具体情况不止这一种。

　　某些事情因为你相信它的发生，所以它发生了，由于你的信念促成事件的发生。－法兰克.罗德

　　从例子不难看出，大脑心智模式形成的“标签”是正面的、还是负面对我们来说是一件多么重要的事情。当然作者也提供了清除负面标签的方法，像增添力量的“卓越圈”、整合各项因素的“双手合并”、关于目标的未来“自我相像”等，便是一些非常有效的方法，通过分离和削弱人的负面元素，进而增加其正面元素从而达到一个更有效积极的学习和生活的方式。

　　以前会看到或听到说NLP的核心是模仿，在这里作者讲述了通过想像自己是该门功课的授课老师或考试出题人，使用了这样一个“身份定位”的 技巧，来模仿老师的大脑思维，想像自己就是老师时该讲授些什么知识给学生们听，以何种方式讲，考试时出什么样的题目给学生从而掌握和了解学生们对知识的了 解程度等。这也是一个非常有效而实用的技巧，它不仅仅可以用在学习或考试方面，还能用在像情感问题、人际关系、商业谈判等许许多多的方面。

　 　最好的学习时间是在临睡之前对思维上的整理或提问，又或者是清晨刚醒来时便开始吸收对自己有帮助的信息，这二个时间段是较为有益和有效的，在心理暗示时 这二个时间段也是不可多得的好时机，值得一提的是每当阅读时感到越来越厌倦时，又或者是当一个问题想了半天没有想出合适的答案时，不妨休息一下，这样更有 利于知识的吸收及答案的寻找。

　 　心中的剧院，一件事物对你产生的强烈程度取决于你大脑中使用的画面、声音和感觉，通过对内感官次感元（经验元素）的改变，将能有效转变你对事物的看法或 记忆程度。人们对彩色的画面相比黑白的画面感觉更为强烈，亦或者是有声音与无声、画面的动态或静态，都会对我们产生不同的感受。例如在不久前或刚才，一个 强烈的突发事件使心中情绪难以抚平在脑海中荡漾时，可以通过闭上眼睛将脑海中的画面改成黑白的、图像改成相比之下更小的、更为模糊的、无声的、静态的，即 会产生与之前不同的感觉从而达到一个治疗的效果。又或者说当想对某事物加深印像时，将画面改为有色彩鲜艳的、声音悦耳的、可以用手去触摸的、能够品尝到味 道的、能够闻到芬芳的，这样以来将会达到一个印像深刻的效果。

　 　身体对于我们来说是非常重要的，而给身体补充能量的食物则应当需要经过我们精挑细选，书中将食物分为生鲜类食物（新鲜和具有生命的食物）例：蔬菜、水 果、水等，和无生命的食物（已经死亡或不具生命力的食物）例：提炼过的人工产品糖、面包等。生鲜类的食物对人体来说并不仅仅是利于身体吸引这么简单，他还 为身体提供了更多的营养元素。相比生鲜类的食物，无生命的食物虽然能提供一些身体需要的营养元素，可却少之又少并且同时还附带许多对人体有危害的元素。所 以在我们日常饮食中应当尽量少吃这些降低体能的食物，例：糖、淀粉、白面包、冰淇淋、肥肉、加工食品、化学添加剂、防腐剂、人工香料、咖啡因等。

　　吸收营养的六大法则：1、饮食不宜过量；2、不宜同时进行吃和喝的动作；3、吃水果时宜单独食用；4、蔬菜有益健康；5、罐头、瓶装或经过加工包装的食物，通常较不适宜人类食用；6、水是长生不老药。

　　大脑运作频率的四个等级：Beta(β)脑波，它的作用是平衡、收入与支付、决定事物的轻重缓急或该如何做，在四波中仅β波会导致人们产生恐惧、挫折、焦虑不安、自我怀疑。Alpha(α)脑波和Theta(θ)脑波，在冥想、祈祷、催眠、或心灵极度安祥与宁静的情况下会产生此波，一个良好的学习状态时也会产生此波。在日常学习中可以通过播放一些轻松的音乐，来为自己创造一个使大脑轻松的环境会激发此波，又或者是在面对思考或回忆时，将眼珠凝视左上方（10点方向）将有利于激发Alpha(α)脑波（注：习惯左手的人既左撇子则相反）。Delta(δ)脑波，这种波通常在极度沉睡的状况下产生。

~空白~

新的页面开启了许久，却迟迟没动手。滑鼠在电脑荧幕上飞来飞去，只能在14寸荧幕的框内没目标的飞来飞去。。。
脑子只有一片空白，没有任何思想上的画面，只有眼前所看到的景象，借由视网膜发出的神经冲动信号，再通过双极细胞层和神经节细胞层传递到位于大脑后部的视觉皮质中枢17区。。。

呵呵，真是一种可笑的举动。。。。。。。。

偶尔让自己的头脑进入空白，也是挺好的。没有思想的存在，只有静静的，缓缓地存在；没有烦躁的想法缠着我们，只有空白，惟有空白让我们彻底的放空一切。。。很多人说啊，没事情做就去找事做啊，整天呆在那儿不用脑，迟早变没脑。。
我倒不觉得这是一件坏事，反而我却很赞同我们时不时就需要没脑一阵子，来消除我们的内在垃圾呢！ 而且，这样的动作，会让我们的头脑更加清晰呢，解决事情也变得更轻松呀~

来~来~来~，让我们来尝试一下空白的感觉：“首先，在一个室内里（*那可以是我们睡觉休息的房间，但必须确保室内是宁静的*）让全身都放轻松，然后，可以盘坐着的姿态或者轻躺在床上。然后慢慢得闭上眼睛； 开始深呼吸，第一次的呼气，在心里头告诉自己，这是放松自己的时间，把所有的烦恼压力都一抛而去，然后吸气，再次地告诉自己，我们会感受到轻松的，没有任何不悦的心情，只有轻松的环境。。。。就这样重复着，慢慢的，缓缓地呼吸。。。。。然后开始慢慢的放空自己，让自己感觉到是轻松的，头脑也是轻松的。。就这样慢慢的放空，没有想法，没有画面，没有任何的图像出现，只有感受到身体是全然的防空，头脑是空白的。。。。。。。。。。。”

就这样让自己呆个10分钟或20分钟，不需要入眠。如果入眠了，那更好，因为早睡早起身体好呀^^。。。。过后就起来动一动身体，真的您会感觉到真的不一样，全身，头脑真的很轻松。。。。。。。。在这样的情况下，我保准您如果和朋友/看不顺眼的朋友顶嘴，他们肯定自讨苦吃。。因为头脑清醒了，转的也自然顺了，他人的痛脚，也很快的就被您给挖出来了。。。。。。呵呵呵呵。。。。

说到痛脚，来了。。我相信大多数的每一个朋友，都害怕被我们挖到痛脚。总是害怕被人发现自己的缺点，所以总会为自己的缺点裹上一沉厚厚的“粉底”。日子久了，粉底也淡了，再怎么掩饰，缺点还是在那里原地不动，为何还要大费周章为自己附上华里的修饰？！

不解呀~谁人来解我呀~~~

许多人，当被自己的朋友，或者亲人戳到自己痛脚的时候，他们的反应特别的大，好像世界大战一样。只不过，那并不是逃亡的表情，反之给您的反应却是犹如世界大战日本与美国大战时候的激情，那是生气，气愤。真的很奇怪，为何能骄傲的面对自己的优点，相反地却不能接受/接纳自己的缺点呢？ ~Ps* 痛脚=缺点，不是脚受伤然后疼痛，别误会啦 =P~

许多心灵/心理/家庭/两性关系的教育模式，都要我们放大对方的优点，缩小对方的缺点。我有时候都在思索，缩小了缺点，就等于消失？ 不！不！不！缩小对方的缺点，只不过是不将它带出来，只是把它放在一旁，然后一直注重着优点，这样岂不是弄巧成搓？！为何我这么说，很简单：“试想想，如果我们只关注优点，一直告诉他人的优点，这样只会让他人忘了自身的缺点，而不会去改进。久而久之，优点也会慢慢变成缺点呢，因为忽略了缺点，我们只留下优点，自满的现象就会显现出来了。” *自满本身就是一个缺点*

人与人之间真的要常常沟通，让彼此都了解到了彼此的优缺点。看到了优点，就学会赞美；看对了缺点，就学会接纳它，改进它。这样一来，我们不就在无形中互相学习，共同成长了吗？！如果这点也不懂得如何去圆滑它，那么那岂不是对牛弹琴？！如果那些所谓的青年团/心灵/心理/家庭/两性关系的教育团体，只是为了人数而成立的团体，为了只限于赞美的存在而成立的团体那或许初始的宗旨也只不过是一个文字上的礼仪。。
我们人类都有着共同的心态，我们都是需要对方的关怀与鼓励，而不是那些华丽的字眼。对于不懂的东西或者陌生的字眼，我们的心理就会自然的就会产生排斥，更何况在毫无决之下就把痛脚给挖了出来。



*不要随便的就让朋友跳“AGOGO”，因为他们的痛脚，会造成他们心灵上的伤害。尝试抚摸他们，让朋友们学会接受/接纳这些痛脚。*






2013年03月28日
洪梓勝留笔
（原名：洪联升）

带给我们希望的信仰~

~If he does not give me the MIRACLE, I knew he is going to MAKE ME the MIRACLE for someone else.. ♥ ~
~如果它并没有给予我生命的“奇迹”，那我知道它将让我成为他人生命中的“奇迹” ♥~

这是一段来自NICK VUJICIC（力克.胡哲）所分享的一句话语。一位天生患有海豹肢症，没有四肢的小伙子，但却信仰着自己的生命却充斥着无尽的希望。

在母亲体内开始，我们的信仰已经开始存在，开始慢慢的酝酿。直到我们在母亲体内怀胎9个月出世后，属于我们自己的信仰才开始慢慢的蔓延成长。很多人误以为，信仰的本质，与宗教牵扯着拉不断的关系。我却认为，信仰不一定是宗教的信仰，它可以是生活上的一种寄托。我们每一个人都带着不一样的信仰活在这个世界上，当然，这些信仰造就了我们生活上的一切。

~信仰，为生活带出不一样的奇迹~
一直信仰着生活会带出不一样的奇迹，这是我所相信的。因为，它在我的生活上，一直无形的存在着，它让我感觉到了生命的精彩。从平淡到达高峰，再一次性地让我跌入谷底，然后再把我拉上来。信仰的存在，慢慢的为我生活填上鲜艳的色彩，让我经历了许多的经验。信仰的存在让我时时刻刻的都在磨练着自己，因为它知道，这些经验，有一天我将会需要它们。

生活上的喜，怒，哀，乐；离，合，悲，欢，都是一种过程。无论您持的是什么信仰，它终究将会把这些情感纳入您的生命里头，然而这些经历的过程，都是独一无二的，我们不可能模仿，更不可能仿真。
带着的信仰让我感受到了人情，它让我看到了人类的无助。一个在事业上有着成就的老板，在心灵上却是空虚的；一位需要帮助的老人家，却因为防卫之心而失去了机会；自以为拥有一切的高层人士，却忽略了原来拥有的只不过是物质上的享受。。

这是愚蠢？还是可悲？社会的演变，让绝大多数的人类，因为物质界的进步，而忽略了当初属于自己的信仰。总以为自己已经得到了满足，却不懂得知足。我曾经也拥有着那样的心态，一切生活饮食上都需要完美，穿要穿好的，吃要吃好的，住要住好的，车也要跟得上潮流。可是我却忽略了一点，就那么的一点，足以毁灭了我的一生。而那一点，就是我们与生俱来的信仰。。。。。。。。。。。。

不要问我我的信仰是什么，因为它不是属于您的。它是属于我的，独一无二，就算您知道了，也无法模仿，也无法仿真。因为它是我与生俱来的，除非您自己去找回属于您的信仰。相信我，它还是存在的，只是，我们已忘记了它的存在。

信仰可以诠释为是一种信念，但我不能把它解释为信念。表面上看起来大同小异，但其实信仰与信念，还是存在着不一样的含义。我们可以尝试着把我们的信仰当成是一种信念来看待，然后寓信念于行动，那么我相信，早已远走高飞的信仰，也会因您的努力而从新靠近您，为您的生活带出了希望的曙光。不管您是属于什么信仰，它将会是带领您往希望的方向走去。

在这个世界上，任何阶层的朋友，都有着属于自己的希望。 希望自己能够找到如意的另一半；希望自己在未来能开枝散叶；希望未来的家庭是美满的；希望身边的朋友们能够幸福快乐；希望。。。。。。。。。。。。。。。 许许多多的希望，都来自不一样的想法，可是我很肯定地，无论是什么希望，大伙儿们最终还是希望自己所想的会落实。。。。

忘了何时的曾经，我有着这样的一个希望：“我希望我能够把更多的快乐带给身边相遇的每一个人，我希望我能够为每一个人减轻他们生活的压力，烦恼。不管你是谁，不管我们是否只有一面之缘，不管我们是不是敌人。。。。” 或许过去背负了许许多多不该有的包袱，令我在自己的生活道路上出现了许多的坑坑洞洞，一跌一爬的走着。如今，过去了，虽然还残留着补不回来的坑洞，这些都是在心灵上所铲下的坑洞。

在同时间一袭而来的问题，却让我一度陷入无助，绝望。如今，可不是也熬过来了吗？！
知道自己的履历还不够，过去所熬过来的，我不能因生活丰富自满的炫耀。 然而，我却能够清清楚楚地理解与了解到了人类所面对的无助，无奈，失望，绝望。。往往很多时候，他们只不过需要您的陪伴，您不需要为他们说些什么，只需聆听。他们知道，就算求助，您也帮不了什么忙。
为失恋的朋友给予了安慰，可以平复心情但却修补不了心灵的创伤；为朋友解决金钱上的问题，能够化解经济上的困难，却增加了他们的人情债。。。。

我们希望能够给予援助，但我们却忽略了另一面的伤害。其中因素就在于我们并不了解造成问题的过程，就贸然的给予援手。可曾想过，这些过程，都是能够影响一个人的心理状态的可能性。要记得，我们不是圣人，我们只是平凡人，我们并不能像催眠师那样抹杀了您的记忆，我们也不能像医生那样切除不想回忆的过去。
目前我能做够的，就是当您需要我的时候，我能够给予您适当的温度，让您感受到人间的温暖，让您知道到，原来。。“希望”。。一直存在。。



只要您的“信仰”还是存在，哪怕它早已远离您而去。。。。。。。。。。。。。






2013年03月27日
洪梓勝留笔
（原名：洪联升）

最后一段的对话~

~请不要再出现在我的生活范围。。过你的生活， 不要烦我的家人。
他们不是你的亲人。。不要自以为事。。
不要惹到人家当面伤害你的时候你才知道错。。
你要别人看得起，就谦虚点去工作。
认真去闯。。
车供得起吗？
三年后，你娶到人吗？
5年后，养到家吗？
社会很现实。~


~我跟你的缘尽了咯
你自己要喜欢我是你的事
总之从现在起，请消失
一封信息我也不要收到
你不要跟我多事走去我家烦我家人
他们不得空听你废话
听懂我的话吗请问？~


凌晨3点50分，Skype的图标，在右下角一直不停的闪烁着。我知道，过了今晚，右下角的图标，即将恢复正常，再也不会再闪烁。 一段不算长的爱情故事，却蕴藏着真实生活的点点滴滴。一夜12小时的消耗，这段爱情故事，即将画上句点。

那一夜，我崩溃了。。。。。。。。。。

那是我们最后一段的对话，没有挽留，没有同情，没有原谅，没有留恋，更没有保留。当感情融入不了现实，一切即将爆发。 大家都常说，爱情不能当面包吃； 而当时的我，傻得可笑。
我并没有把爱情当成面包，我把它当成补品了。我傻得可笑，把爱情融入了我的生活，忽略了许对身边的事物。我傻得可悲，无知的我，把双方的言语，当成必行之言。当时的我，太傻了。。。。。。。。

彼此到后来或许会互相的狠视着对方，视对方为仇敌；或许已经是形成熟悉的陌生人；也有可能，再见还是朋友；又或者。。。。。。。。。。。。。。。。。
这些都是过去的pass tense,但这些言语/经历却历历在目。虽然已经是过去式的回忆，但这着发生，隐隐约约的改变了我的生活方式。

“每个人都是会有犯错的时候，但是提醒自己，下次不要在犯同样的错误就好了”
那天的那件事，是我错了吗？还是你错了？还是彼此都有错？不解。。。。无论谁对谁错也好，已经不重要了，不是吗？该发生的都已发生，在追究下去，也是无底洞，何必呢？

“修炼爱情”，来自林俊杰的一首新歌。述唱的是关于在爱情里的独特，每个人的爱情，是独一无二的。 不同背景的两人在一样的地点相遇了，这段独特的机遇，就此展开了。我喜欢歌词里的一句：“几年前的幻想，几年后的原谅。” ~ 在几年前双方都为彼此许下几年后的承诺，但爱情燃尽时，我们都该学会几年后的原谅。~

~做出决定，那个抉择真的很重要~

在过后的那一年里头，可以说我活得很好，可以说我过得很烂。 生活上衣食住行，一切都安稳渡过，可是在生活上的吃喝玩乐，却让我煎熬的渡过那一年。身，撑到极点还是在撑；心，累到极点还是在累；灵，不附体的让肢身不受控制。
在“沉淀”过后的今天，曙光，终于再次照进我的生活里头了。虽然到处还是坑洞，但至少阳关的照耀，让我把坑洞看的更清，让自己不再失足往里头踩。我总觉得，我是一位幸运的孩子，在我生命出现的每一个过客，都是带着独特的方式，让我的生活显得多姿多采。喜，怒，哀，乐，都是由不同的过客带给我不同的感受。很感激你们的出现，才把我磨练的那么的精深， 呵呵。。



说的那么多，总觉得，都是废话。。。。。。。。
~述出的回忆，不留一丝感情~

2013年3月10日
洪梓勝留笔
(洪联升：原名)