~很简单。。。可是没关系~

~很简单，这只不过是一个失败的例子，可是没关系，打不倒我！！

~很简单，理所当然地面对，当然形成了理所当然地无情，可是没关系，我知道我是谁！！

~很简单，所言每一句每一语，即芝麻绿豆，为何也能形成暴风雨？可是没关系，彩虹总是出现在暴风雨后！！

~很简单，总以为这一切能慢慢的平息，言语就如计时炸弹，不懂何时会突然引爆。可是没关系，就算炸得粉身碎骨，只要心与灵还在；身，并不算什么！！

~很简单，至今的结果，只不过是从前所栽种的豆苗，如今只不过以开花。可是没关系，把一切当成玫瑰有毒！！

~很简单，“感叹号”的出现，只不过是文字上的辅助品，看起来确实很激动。可是没关系，习惯就好，知道眼前的自己，是如此的平静，就行！！

~很简单，生活不需要为财而拆；生活不需要为忙而亡。可是没关系，看到了你们的一切，我只能放手！！

~很简单，一切始于自然，终于自然，可是没关系，我清楚自己在做什么！！

és muss sein?

“~时间永远是位好医生，但它唯一的缺点就是手脚慢；它，不曾为谁而快过，也不曾为谁而慢过。。时间，拥有着属于它自己的节奏，永远都不会为谁而改变。。而当一段感情进入了时间制，那或许，它已经开始在无形中的挥霍着那段似有似无的岁月，一直到结束的那一刻的到来。。。。”

一年前的今天，我是如此的不安~

一年后的今天，我却是如此的平淡~

一年后的那天，我又会是如何的呢~？

~一切出于原点，终于原点~ 来自2012年7月的某一日，是我再次尝试执笔的那一天。。。似懂非懂的我，就在这样的当儿，糊里糊涂的为那一篇故事标上了这样的主题，然后手指头就滴滴答答的往键盘上写下了曾经的她在离开我一年后的感觉。

也许说过，故事的内容的架构，并不是我的强项，我想带出来的，只是感觉。那一种感觉，或许在别人眼中只不过是平凡无奇，毫无出色；但在我眼里，或许那就是所谓的：”雨过天晴“。

“在彩虹找寻着属于自己出口的当儿，它总是暴风雨中面临着绝望，而在绝望中，彩虹却一直努力地寻找着太阳的曙光。”

周末休假的最后一天，我又很自然性的又走进了那一家咖啡馆。感觉上，已被那一切所吸引； 室内的装潢，优雅的音乐，加上勤而不怠的招待员。 。。。。。。。。

到底是什么能够让我很自然地走进来？我，其实也不懂，总觉得，这一家咖啡馆，常带给我一种说不出的感觉。。。别问我，因为，我也无法用言语与您分享。。。。。

掐指一算，原来已经连续性的一个星期之久都会常到这里，必然会点上一杯咖啡与我共度那晚间浪漫的时光。朋友常说，到底是什么吸引了我？还是我钱太多，没地方花？还是你喜欢上了在里边工作的招待员？！
很多时候，我也不晓得如何回答他们，只是一笑而过。。或许，我觉得，那里卖给我的不是咖啡，也不是甜品，也不是招待员的服务，然而卖给我的，正是一种“感觉”。。

és muss sein?　在字面上的含义，是来自德语的一句话：“它必须是．．．．．”　　而在我的感觉里，és muss sein发音起来，就犹如在告诉着我：“非如此不可？”

在人生中，我们常常都对着彼此形容着“és muss sein?”。。。
Ａ：＂és muss sein?＂　（Ａ说：＂非如此不可？＂）
Ｂ：＂és muss sein。。。＂（Ｂ说：＂非如此不可。。。＂）
　
此时此刻，电脑正播着一首来自Greg Baker所演奏的一首曲子：“Song For Sara”。具体的原因并不是很明僚，但从音乐中所带出来的伤感，总是让我觉得为了纪念妻子的离开，而写了这首歌曲。曲子的旋律以三拍为主，感动的旋律中带着凄凉的思念，这一切只因为“爱”。时间的流逝，人类的离去，我相信，在他创作这首曲子的时候；泪水，也不晓得弄湿了多少张琴谱，妻子的照片，也不晓得看了多久；而抽泣声，也远远的涵盖了所有在歇斯底里呐喊的心灵。 

我曾经和朋友分享过一些经验，在那当时，她告诉我他是永远都活在悲哀的日子里，或许是因为自己的成熟，了解不到别人的心灵，而导致自己得承受这一切。而我是如此的回答她的：“其实，你不是成熟，你或许只是和我一样拥有着属于自己的故事。在我们的生活里，总是会出现一种人，他/她并不是坏人，但他/她也并不全是好人。可是他们的出现，会为我们的生活里带来了绝望，让我们无法自拔的自我沉溺在绝望当中。当然，因为他们的出现在我们的生命里头，也为我们的生命带来了转折点。”
在我说完的那个时候，突然有一种很强烈的感觉涌了上来。那是如此的熟悉，如此的温暖，感觉上，就像是丢失已久的感觉。我并不想把那种感觉留下，只是当它出现的时候，我就把握那短暂的时间，感受那种带给我曾经拥有过的感觉。

~大家一起，加油吧！既然来到了转折点，就要把握这个机会，让自己的生命，彩上灿烂的颜色！~

*暴风雨过后，迎来的即是清爽的空气；加上太阳公公温暖的照耀，让天空出现了彩虹。此时此刻，也就成了一幅”雨过天晴“的美景*

当那一天的到来，当你们问起了我：“ és muss sein? ”
是的，我是会如此的回答你们：“ Ja,és muss sein。”

2013年6月2日
洪梓勝留笔

末页~续： 一本未完成的故事。。。

序：
“一本未完成的故事，我选择了继续。。。。
如果进入了末页，我会很后悔为何当初并没有尽力去完成。。。
如果尽了力，还是未完成；至少，我已经尽力了。。。。。。。。。。。”
===============================================================
日期：2xxx年xx月xx日
天气：属阴
地点：马来西亚末个地区

还是很为过去的自己所琢下的痕迹感到怜悯。。。。
2013年的某一个下午，独自在咖啡馆里沉思了过去所犯下的错误，那无知，愚昧的处世态度，真的让我为今天的自己感到不寒而栗。过去的结束，我并没有得到什么，但我也并没有失去些什么。这一切，只不过是通往末页的过程。
末页的结束，相等于新乐章的开始；告一段落的生活，总有许许多多的喜怒哀乐，离合悲欢，但愿一切都安好。。。。。。

~曾经一度以为，这一切都是为了她而去接触；曾经一度以为，她就是主宰着我生命的侩子手。 她的决定，让我措手不及；她的果断，让我一时错愕；她的离去，更是让我感受到了死亡的存在。。。。。。。。
一年后的今天，原来，“我”还活着； 一年后的今天，我再次接触了“它”。啊~这一切，已不再是为了当初的她而接触，而是为了那一本未完成的故事而接触这一切。。。。。。

不知不觉，在新的工作环境也待了半年。从一位完全都不懂的小菜鸟，升级到了懂得基本流程的大菜鸟，真是要了我的命。（ps*在这个领域完全没有一丝经验的存在，相等于=0）还记得刚开始去和客户谈生意的时候，都是犹如鸡同鸭讲，他说他懂我不懂，我说我懂他不懂，不晓得客户是多么的对我又爱又恨？！
每当朋友们都问我最近都是在做什么工的时候，我总是这样的回答：“我在一家日本公司上班，做的是电子晶片销售员。。” 哇，听起来好神气哦！把一位再也普通不过的销售员美化的好像专业人士般。其实呀，不管再怎么专业， 也只不过混口饭吃。上司看你不顺眼，想请你吃“鱿鱼海鲜”，也不过如此，没什么好神气，好兴奋的。。。

嗯，的确没必要去炫耀神气什么的。 我也曾经告诉自己，不希望什么大风大浪，只希望今年的我，平平安安，顺顺利利的过完今年就很开心了。 就在此刻，一阵阵咖啡香味不停的向我扑鼻而来，一杯拿铁咖啡，一块“Espresso奶酪蛋糕，醉人的音乐，让不安的心境，顿时得到了安抚。 随着路过的人们，基本上都会很自然地随着脚步走进一间名为：“FULL OF BEAN”的咖啡馆。 它是诞生在来自马来西亚槟岛的丹绒道光沿海一带的一座充满欧洲风味的怀旧韵味广场: Straight Quey。外表看似毫不起眼的咖啡馆，里边卖的却是精品咖啡。麻雀虽小，五脏俱全， 我想啊，这句成语真的可以用在这家咖啡馆可真妙啊。。。=)

望着进来的每一位客人们，品尝着咖啡时幸福的模样，就好象真的终于为自己疲惫的生活圈子里找到了一个可以停下脚步的栖息地。毫无顾虑的让自己的时间没保留的消耗着每一时，每一刻，每一分，每一秒，就是为了可以坐下来，好好的品尝一杯又经验十足的咖啡师冲出来的“精品咖啡”。

~我，也是如此。。。这家咖啡馆，犹如我生活中的栖息地。~
我们就像上了发条的机器，每天疲于奔命，因而常常忽略了内在小孩。这样的我们，幸福吗？快乐吗？值得吗？

~天晴阴灰不由我们来决定，时分秒针不为我们而停歇~
“她”与“她”的出现，“它”与“它”的出现。。真是另我不敢相信自己这真的是巧合还是什么的。总觉得老天真的很爱考验我，从来不会让我有机会彻底的歇一歇，彻底的抛开自己。。。。

走向末页的过程，存在了一本关于我的“人生之弄”的故事，而我也把它命名为：“一本未完成的故事” :

~曾经她的离去，让我一度感受到死亡的存在，那是我人生的第一弄。
~生活的转折，错误的抉择，让我一度陷入无底洞，那是我人生第二弄。
~家人，亲友，情感上的破裂，让生活失去目标，仿佛来到了绝望边缘，那是我人生第三弄。
~新的工作环境，让生命中的太阳照进我的生活里，照耀了我的心房，让我重新感受到希望的存在，那是我人生第四弄。
~“她”与“她”的出现，“它”与“它”的出现，让我再次重燃当初的希望，无法克制自己的欲念。那将会是我人生的第五弄。。。。。。。。。
一弄接一弄的经历着，也慢慢的走向人生的最后一弄。

末页的结束，也相等于人生的结束。曾经用心的努力过；曾经毫不保留的给予所有；曾经毫不留情的放下；曾经的曾经。。。。都是生命中宝贵的履历。。。。

~逝去的已回不来，唯把身心往前推进。~


一本未完成的故事：
~故事的封面，没有任何华丽的装饰，只残留着曾经被撕破的回忆。
~故事的内容，都是一些毫不起眼的过去，可那那些毫无起眼的过去却足以痛得让我窒息。
~故事的末页，也意味着，这一切即将结束，走向新乐章的开始。

2013年5月26日
洪梓勝留笔

流逝：“s'écouler "

          时间接近六时二十分左右，手里很自然的拿起手机，打给了一位将近四年没联络的中学同学。相信我，我不是因为那么多年没联系了才特意打电话她的，只不过，突然在回家路途中，脑子出现了她的画面，手里就很自然的拿起电话，在通讯录里找到了她的联系号码，按下拨通建。。。。。。。

*天啊，很庆幸我还留着你的手机号。更庆幸的是，你没把号码给换了。。。。。。。*

“言语中渗透出了陌生的感觉，多年不见的友情，也是会因时间的流逝而产生了距离。。” 流逝，法文称之为：“s'écouler "。。别问我怎么发音，反正就是照出来的；如果真的要我告诉你们，也只有这样了：“ 斯伊叩了艾”。。。。。 =.=" 靠，这是什么烂法文。。。

。。。。。。。。。。。。。。。。顿时对自己的唬烂，很无言以对。。。。。。。。。


          连续几个星期的忙碌，从学业上，到工作上，到活动上，一个星期连续七天，毫无休息的工作，搞活动。 身体开始透支了，脑子开始模糊了，反应开始迟钝了； 而我，也在今天，休假了。
          中午时段，约了一位想法很奇怪，却又很正常的朋友一起吃饭。闲聊中，才得知原来她一直以来都会受我的话影响，而不是欣赏。。*顿时心里晴天霹雳了，我的话真的有那么强大的力量吗？突然想起了老师告诉过我的某一件事，也就是一位朋友因为我的说的话，而出了车祸。。。。。。。再度无言。。。。。。。。。。*  

“我不是魔鬼，我也不是神。因此，别迷恋哥，哥只不过是个传说”，这是我在那时候最想飙出来的话。~囧。。。。。
          这位朋友很可爱的，每当我们说话的时候，她总是让我很“囧”，“囧”了又“囧”。还记得她曾经和我这么的一句话：“你是我的天使，知道吗？你就是我的天“屎”。^.^” 对！那就是天“屎”！那种感觉就是：“当你沉醉在一句几乎全世界都在为你弹奏着天籁之音，那音乐在你耳边怀绕着，拥有余音绕梁的天使称号在用着全世界最美丽的嗓子唱着歌的时候，突然在副歌的那一端开始，一个“奥巴桑”的嗓子突然穿插了进来。。。。。。。。。。。。。干！又不懂自己在胡扯些什么了。。。。。。。。。反正就是在轻松的谈话中，她总是能让我在毫无准备的情况下，“囧”了起来。。。。。。

          时针指向着下午二时，分针刚进入了第十四分钟，而秒针却毫不停歇的直奔着下一秒钟。 这一刻的我，已徐徐的驾着将近六年，深灰色的第二国产车，“迈威”，很规则的停在星巴克的门前。 我并不晓得，这车子怎么会称之为“迈威”，因为不管我怎么看，那一点儿也不威风；反而在娇小玲珑之余，还蕴藏着一丝丝的“Ladies”的味道呢。反正驾得舒服就好，管它什么迈威不迈威的，只要是别在有一天在我在开着这辆深灰色的迈威准备到不懂那一个目的地的时候，它给我闹起脾气来就好了。。。
          一如往常地走进去星巴克，找个位置，把带来的课本与刚购买的文学小说放在桌上后。*对了，在如此的咖啡馆，唯一告诉别人这个座位已经名花有主的方式就是：“把所有带来且不是很重要的东西，往桌上一放，再弄个几张椅子，基本上其他人就不会抢走你的座位了。* 之所以我用“不是很重要”，是因为如今的社会风气下如果我们把重要的东西放在桌上，我想很快的，就会不翼而飞了。虽然，在星巴克并没有亲身经历还是听闻过，但还是建议用“不是很重要的东西”，以免瘟神降临，痛不欲生。。。。。。。。。。。。。。。* 好夸张的形容词。。@.@。*

          习惯性地向服务员点了一杯“三拍特浓香草那铁咖啡”，随手将从星巴克购买的咖啡瓶子（*凡是用星巴克品牌的咖啡瓶，一律折扣马币两块钱，但是必须自购咖啡瓶）递给咖啡保？？ 酒吧泡酒好手叫“酒保”，咖啡好手就称之为“咖啡保"吧，反正一样的称呼，一视同仁就行。。很幸运的，也或许是星巴克爱好者，那里的收银员告诉我我特优一杯免费咖啡。虽然不是第一次特优我了，可是每次告知我拥有免费一杯咖啡的时候，那时候的心情感觉好幸福呢。总觉得这是老天的恩赐。。。* 如果每次到星巴克，老天那么的安排免费咖啡给我，我相信，我很快就长眠了。。。。。继续无言。。。。。。。。。。。。。*
          回到座位，拿起这学期所报读的课本：“市场营销法则”，胡乱的随便翻看一会儿。课本里除了英文教学，还是英文教学，没有中文的出现，更不可能出现马来文，印度文，西班牙文，瑞文，法文，泰文，意大利文。。。。。。。。。。干！我哪会那么多国家的语言，顿时觉得自己真是白痴。一位正常的白痴，一般上都会告诉别人他们懂的语言而已，我真令人觉得好~吭~~ 为了应付即将到来的考试，唯有自己从新做笔记了。翻开课本里的第一个章节，拿出专属的“葵花宝典”，打开宝贵的“百宝袋”，眼睛望四方胡乱的望一望后，就开始埋头苦干了。

          浓浓的咖啡香，在整个馆子里弥漫着；许多的上班族，在闷热的下午，走进了星巴克，带着疲倦的眼神的同时，随着咖啡的香味扑鼻，顿时睛光闪闪，犹如眼前出现了一位冰山美人。望了他们一下，原来想购买的并不是什么冰山美人，而是咖啡对他们的诱惑，真的是无可抵挡。 可见咖啡吸金的士气，是多么的强大；当然我的言语并没有像咖啡那么强大，强得会令一位朋友出车祸。。。。~怎么感觉如此的。。。。。吭~~~~
          总觉得这是幸运之神的降临。对！就是脸皮厚一些，幸运才会离我们近一些；怎么听起来有些扯蛋，可是事实就是如此。应该是星巴克推出了新饮料，什么名称我也忘了。反正就是巧克力咖啡冰沙。那里的服务员端来了一小杯样本，与我介绍了这杯饮料的特色，竟然当场要求我拍个照。我的天啊！好神奇，以免费的特优价购买了一杯咖啡，又获得了免费样本，现在又被要求合照~ 。。。*我在发梦吗？* 。。。。在确定一切正常后，我一手拿着巧克力咖啡样本，就耍酷的与他们合照了。照片嘛，我并没有向他们索取，这是我错过最美好的一个机会（*真想这样就结束了我的咖啡时光——）。。。
          拿着新推出的产品“不知道这是什么巧克力咖啡冰沙”，这是我给予最好的名称，至少，它让我喝出了是一杯巧克力咖啡冰沙饮料，比较特别的是，饮料里还有被搅碎的巧克力，有点怪怪的，但喝起来挺顺口的。。至于售价嘛，我并没去询问，毕竟巧克力饮料并不是我的喜好，总感觉喝多了，会很腻。。。。。*纯粹个人口感，大伙儿们可以去尝试一下*

          已经下午五点四十五分了，快接近傍晚时间了，是时候收拾书本，准备回家休息了。那一区，是工业区地带，几乎每天在这段时候，都会出现一条长长的车龙，加上那超级响耳的巴士笛声，为毫无生气的道路，添上了一群的“舞蹈员”，以及没有旋律的“音乐家”，让整个工业区，顿时画上了一幅“游子回家团圆”的景色。虽然今天并不是大年除夕=.='"。。。。。。。。。。。
          太阳公公也缓缓地随着时间的流逝，缓缓地从西方落下；火红色的黄昏，配着落下的雨滴，在无尽的边际向人类展现出了它们那美好的景色，这也意味着夜晚又即将来临~ 啊。。。又这样过了一天了，上课的学子们；办公室的上班族；事业有成的雇主们；教授于知识的教师们；以及形形色色的人们，也陆陆续续的往回家的路上驶去。相信此时此刻的您，也是坐在电脑前面，看着我所写下的这篇文章的同时，也默默的在心里与我分享属于您的生活故事。。。。。。。。。





~阴暗的天空，配合着陆续进出的人群；此刻的景，相映成灰~
我们常常都为了接受这不想接受的事物，面对着不想面对的生活，而渐渐的忽略的身边的美好。可惜，流逝的光阴，不可能倒流，也不能为我们倒带，更不能重来；错过了，就是错过了。S'écouler 。。。

         





2013年4月23日
洪梓勝留笔

~简谈NLP绝版5唤醒内在天才~

人体的感官分为：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。书中以NLP的 方式将感官分为三大类，视觉型、听觉型和触觉型，在以此分类的同时就开始表明了作者的观点，人的学习方式主要分为这三种，虽然不同的人学习方法参差不一， 可模式就这三种。视觉型学习者，以图像学习为主，对能看到的一切事物都非常的敏感。现实生活中视觉型的人占大多数，他们对事物中的环境、色彩等画面非常的 敏感和感兴趣，在三种类型学习者中，视觉型学习者在接收资讯和学习速度上是最快的，因为在我们的生活中基本上是以视觉学习为主，这其中包括学校的讲课。听 觉型学习者，以声音学习为主，对能听到的一切事物都非常的敏感。他们的学习方式以听为主，这就是许多人在讲话时不看对方的脸或上课时不看着老师讲课而能学 习和接收信息的原因所在，因为他们最感兴趣的是听。触觉型学习者，以感觉学习为主，对能感觉到的一切事物都非常的敏感。在三类学习者中触觉型学习者在接收 信息和学习速度上稍略逊色于前二大类学习者，因为在我们的生活中，学习方式主要是以图像和声音为主，许多学习成绩差的朋友们可能存在的原因就在于此，又或 者说是一位听觉型或触觉型的老师给一群视觉型的学生讲课。

　　书中提倡的学习方式是以三大类均衡学习为主，像目前已经开始被人接受的记忆法，它的诀窍就在于利用了三大类内感官的均衡发挥。

　 　在我们开始了解到内感官重要性的同时，一个比内感官更为重要的事情，是需要我们来注意的，它就是心智模式，心智模式会导致人们对世界上所有事物的看法不 同。为什么有的人学习起来毫不费力，而有些人却感觉困难重重呢？这可能是由于过去成长的关系对大脑的心智模式产生了一些差异。例：邻居甲家的孩子上小学一 年级时第一次考试就获得了一百分，父母认为孩子是块读书的料就经常夸奖孩子，孩子在常被夸奖的同时久而久之在心智模式上便开始认为自己就是一个会读书的 人，从而建立了一个标签“我很会读书”，之后即使遇到再难的题目一时没想通，但有这个“我很会读书”的标签存在，甲家的孩子便会一试再试真到自己解决难题。从而满足“我很会读书”这个标签，当然这个“标签”会自然而然的开始循环，成绩自然也就越来越好。可乙家的孩子或许在年幼上学时因头几次成绩不理想，而被父母贴上“这孩子不会读书”的标签，而经常责备孩子，孩子在常被父母责备的同时久而久之大脑心智模式中便会建立“我不是一个会读书的人”的标签。致使成绩一直不理想甚至越来越差。当然我只是举例说明，其实具体情况不止这一种。

　　某些事情因为你相信它的发生，所以它发生了，由于你的信念促成事件的发生。－法兰克.罗德

　　从例子不难看出，大脑心智模式形成的“标签”是正面的、还是负面对我们来说是一件多么重要的事情。当然作者也提供了清除负面标签的方法，像增添力量的“卓越圈”、整合各项因素的“双手合并”、关于目标的未来“自我相像”等，便是一些非常有效的方法，通过分离和削弱人的负面元素，进而增加其正面元素从而达到一个更有效积极的学习和生活的方式。

　　以前会看到或听到说NLP的核心是模仿，在这里作者讲述了通过想像自己是该门功课的授课老师或考试出题人，使用了这样一个“身份定位”的 技巧，来模仿老师的大脑思维，想像自己就是老师时该讲授些什么知识给学生们听，以何种方式讲，考试时出什么样的题目给学生从而掌握和了解学生们对知识的了 解程度等。这也是一个非常有效而实用的技巧，它不仅仅可以用在学习或考试方面，还能用在像情感问题、人际关系、商业谈判等许许多多的方面。

　 　最好的学习时间是在临睡之前对思维上的整理或提问，又或者是清晨刚醒来时便开始吸收对自己有帮助的信息，这二个时间段是较为有益和有效的，在心理暗示时 这二个时间段也是不可多得的好时机，值得一提的是每当阅读时感到越来越厌倦时，又或者是当一个问题想了半天没有想出合适的答案时，不妨休息一下，这样更有 利于知识的吸收及答案的寻找。

　 　心中的剧院，一件事物对你产生的强烈程度取决于你大脑中使用的画面、声音和感觉，通过对内感官次感元（经验元素）的改变，将能有效转变你对事物的看法或 记忆程度。人们对彩色的画面相比黑白的画面感觉更为强烈，亦或者是有声音与无声、画面的动态或静态，都会对我们产生不同的感受。例如在不久前或刚才，一个 强烈的突发事件使心中情绪难以抚平在脑海中荡漾时，可以通过闭上眼睛将脑海中的画面改成黑白的、图像改成相比之下更小的、更为模糊的、无声的、静态的，即 会产生与之前不同的感觉从而达到一个治疗的效果。又或者说当想对某事物加深印像时，将画面改为有色彩鲜艳的、声音悦耳的、可以用手去触摸的、能够品尝到味 道的、能够闻到芬芳的，这样以来将会达到一个印像深刻的效果。

　 　身体对于我们来说是非常重要的，而给身体补充能量的食物则应当需要经过我们精挑细选，书中将食物分为生鲜类食物（新鲜和具有生命的食物）例：蔬菜、水 果、水等，和无生命的食物（已经死亡或不具生命力的食物）例：提炼过的人工产品糖、面包等。生鲜类的食物对人体来说并不仅仅是利于身体吸引这么简单，他还 为身体提供了更多的营养元素。相比生鲜类的食物，无生命的食物虽然能提供一些身体需要的营养元素，可却少之又少并且同时还附带许多对人体有危害的元素。所 以在我们日常饮食中应当尽量少吃这些降低体能的食物，例：糖、淀粉、白面包、冰淇淋、肥肉、加工食品、化学添加剂、防腐剂、人工香料、咖啡因等。

　　吸收营养的六大法则：1、饮食不宜过量；2、不宜同时进行吃和喝的动作；3、吃水果时宜单独食用；4、蔬菜有益健康；5、罐头、瓶装或经过加工包装的食物，通常较不适宜人类食用；6、水是长生不老药。

　　大脑运作频率的四个等级：Beta(β)脑波，它的作用是平衡、收入与支付、决定事物的轻重缓急或该如何做，在四波中仅β波会导致人们产生恐惧、挫折、焦虑不安、自我怀疑。Alpha(α)脑波和Theta(θ)脑波，在冥想、祈祷、催眠、或心灵极度安祥与宁静的情况下会产生此波，一个良好的学习状态时也会产生此波。在日常学习中可以通过播放一些轻松的音乐，来为自己创造一个使大脑轻松的环境会激发此波，又或者是在面对思考或回忆时，将眼珠凝视左上方（10点方向）将有利于激发Alpha(α)脑波（注：习惯左手的人既左撇子则相反）。Delta(δ)脑波，这种波通常在极度沉睡的状况下产生。

~空白~

新的页面开启了许久，却迟迟没动手。滑鼠在电脑荧幕上飞来飞去，只能在14寸荧幕的框内没目标的飞来飞去。。。
脑子只有一片空白，没有任何思想上的画面，只有眼前所看到的景象，借由视网膜发出的神经冲动信号，再通过双极细胞层和神经节细胞层传递到位于大脑后部的视觉皮质中枢17区。。。

呵呵，真是一种可笑的举动。。。。。。。。

偶尔让自己的头脑进入空白，也是挺好的。没有思想的存在，只有静静的，缓缓地存在；没有烦躁的想法缠着我们，只有空白，惟有空白让我们彻底的放空一切。。。很多人说啊，没事情做就去找事做啊，整天呆在那儿不用脑，迟早变没脑。。
我倒不觉得这是一件坏事，反而我却很赞同我们时不时就需要没脑一阵子，来消除我们的内在垃圾呢！ 而且，这样的动作，会让我们的头脑更加清晰呢，解决事情也变得更轻松呀~

来~来~来~，让我们来尝试一下空白的感觉：“首先，在一个室内里（*那可以是我们睡觉休息的房间，但必须确保室内是宁静的*）让全身都放轻松，然后，可以盘坐着的姿态或者轻躺在床上。然后慢慢得闭上眼睛； 开始深呼吸，第一次的呼气，在心里头告诉自己，这是放松自己的时间，把所有的烦恼压力都一抛而去，然后吸气，再次地告诉自己，我们会感受到轻松的，没有任何不悦的心情，只有轻松的环境。。。。就这样重复着，慢慢的，缓缓地呼吸。。。。。然后开始慢慢的放空自己，让自己感觉到是轻松的，头脑也是轻松的。。就这样慢慢的放空，没有想法，没有画面，没有任何的图像出现，只有感受到身体是全然的防空，头脑是空白的。。。。。。。。。。。”

就这样让自己呆个10分钟或20分钟，不需要入眠。如果入眠了，那更好，因为早睡早起身体好呀^^。。。。过后就起来动一动身体，真的您会感觉到真的不一样，全身，头脑真的很轻松。。。。。。。。在这样的情况下，我保准您如果和朋友/看不顺眼的朋友顶嘴，他们肯定自讨苦吃。。因为头脑清醒了，转的也自然顺了，他人的痛脚，也很快的就被您给挖出来了。。。。。。呵呵呵呵。。。。

说到痛脚，来了。。我相信大多数的每一个朋友，都害怕被我们挖到痛脚。总是害怕被人发现自己的缺点，所以总会为自己的缺点裹上一沉厚厚的“粉底”。日子久了，粉底也淡了，再怎么掩饰，缺点还是在那里原地不动，为何还要大费周章为自己附上华里的修饰？！

不解呀~谁人来解我呀~~~

许多人，当被自己的朋友，或者亲人戳到自己痛脚的时候，他们的反应特别的大，好像世界大战一样。只不过，那并不是逃亡的表情，反之给您的反应却是犹如世界大战日本与美国大战时候的激情，那是生气，气愤。真的很奇怪，为何能骄傲的面对自己的优点，相反地却不能接受/接纳自己的缺点呢？ ~Ps* 痛脚=缺点，不是脚受伤然后疼痛，别误会啦 =P~

许多心灵/心理/家庭/两性关系的教育模式，都要我们放大对方的优点，缩小对方的缺点。我有时候都在思索，缩小了缺点，就等于消失？ 不！不！不！缩小对方的缺点，只不过是不将它带出来，只是把它放在一旁，然后一直注重着优点，这样岂不是弄巧成搓？！为何我这么说，很简单：“试想想，如果我们只关注优点，一直告诉他人的优点，这样只会让他人忘了自身的缺点，而不会去改进。久而久之，优点也会慢慢变成缺点呢，因为忽略了缺点，我们只留下优点，自满的现象就会显现出来了。” *自满本身就是一个缺点*

人与人之间真的要常常沟通，让彼此都了解到了彼此的优缺点。看到了优点，就学会赞美；看对了缺点，就学会接纳它，改进它。这样一来，我们不就在无形中互相学习，共同成长了吗？！如果这点也不懂得如何去圆滑它，那么那岂不是对牛弹琴？！如果那些所谓的青年团/心灵/心理/家庭/两性关系的教育团体，只是为了人数而成立的团体，为了只限于赞美的存在而成立的团体那或许初始的宗旨也只不过是一个文字上的礼仪。。
我们人类都有着共同的心态，我们都是需要对方的关怀与鼓励，而不是那些华丽的字眼。对于不懂的东西或者陌生的字眼，我们的心理就会自然的就会产生排斥，更何况在毫无决之下就把痛脚给挖了出来。



*不要随便的就让朋友跳“AGOGO”，因为他们的痛脚，会造成他们心灵上的伤害。尝试抚摸他们，让朋友们学会接受/接纳这些痛脚。*






2013年03月28日
洪梓勝留笔
（原名：洪联升）

带给我们希望的信仰~

~If he does not give me the MIRACLE, I knew he is going to MAKE ME the MIRACLE for someone else.. ♥ ~
~如果它并没有给予我生命的“奇迹”，那我知道它将让我成为他人生命中的“奇迹” ♥~

这是一段来自NICK VUJICIC（力克.胡哲）所分享的一句话语。一位天生患有海豹肢症，没有四肢的小伙子，但却信仰着自己的生命却充斥着无尽的希望。

在母亲体内开始，我们的信仰已经开始存在，开始慢慢的酝酿。直到我们在母亲体内怀胎9个月出世后，属于我们自己的信仰才开始慢慢的蔓延成长。很多人误以为，信仰的本质，与宗教牵扯着拉不断的关系。我却认为，信仰不一定是宗教的信仰，它可以是生活上的一种寄托。我们每一个人都带着不一样的信仰活在这个世界上，当然，这些信仰造就了我们生活上的一切。

~信仰，为生活带出不一样的奇迹~
一直信仰着生活会带出不一样的奇迹，这是我所相信的。因为，它在我的生活上，一直无形的存在着，它让我感觉到了生命的精彩。从平淡到达高峰，再一次性地让我跌入谷底，然后再把我拉上来。信仰的存在，慢慢的为我生活填上鲜艳的色彩，让我经历了许多的经验。信仰的存在让我时时刻刻的都在磨练着自己，因为它知道，这些经验，有一天我将会需要它们。

生活上的喜，怒，哀，乐；离，合，悲，欢，都是一种过程。无论您持的是什么信仰，它终究将会把这些情感纳入您的生命里头，然而这些经历的过程，都是独一无二的，我们不可能模仿，更不可能仿真。
带着的信仰让我感受到了人情，它让我看到了人类的无助。一个在事业上有着成就的老板，在心灵上却是空虚的；一位需要帮助的老人家，却因为防卫之心而失去了机会；自以为拥有一切的高层人士，却忽略了原来拥有的只不过是物质上的享受。。

这是愚蠢？还是可悲？社会的演变，让绝大多数的人类，因为物质界的进步，而忽略了当初属于自己的信仰。总以为自己已经得到了满足，却不懂得知足。我曾经也拥有着那样的心态，一切生活饮食上都需要完美，穿要穿好的，吃要吃好的，住要住好的，车也要跟得上潮流。可是我却忽略了一点，就那么的一点，足以毁灭了我的一生。而那一点，就是我们与生俱来的信仰。。。。。。。。。。。。

不要问我我的信仰是什么，因为它不是属于您的。它是属于我的，独一无二，就算您知道了，也无法模仿，也无法仿真。因为它是我与生俱来的，除非您自己去找回属于您的信仰。相信我，它还是存在的，只是，我们已忘记了它的存在。

信仰可以诠释为是一种信念，但我不能把它解释为信念。表面上看起来大同小异，但其实信仰与信念，还是存在着不一样的含义。我们可以尝试着把我们的信仰当成是一种信念来看待，然后寓信念于行动，那么我相信，早已远走高飞的信仰，也会因您的努力而从新靠近您，为您的生活带出了希望的曙光。不管您是属于什么信仰，它将会是带领您往希望的方向走去。

在这个世界上，任何阶层的朋友，都有着属于自己的希望。 希望自己能够找到如意的另一半；希望自己在未来能开枝散叶；希望未来的家庭是美满的；希望身边的朋友们能够幸福快乐；希望。。。。。。。。。。。。。。。 许许多多的希望，都来自不一样的想法，可是我很肯定地，无论是什么希望，大伙儿们最终还是希望自己所想的会落实。。。。

忘了何时的曾经，我有着这样的一个希望：“我希望我能够把更多的快乐带给身边相遇的每一个人，我希望我能够为每一个人减轻他们生活的压力，烦恼。不管你是谁，不管我们是否只有一面之缘，不管我们是不是敌人。。。。” 或许过去背负了许许多多不该有的包袱，令我在自己的生活道路上出现了许多的坑坑洞洞，一跌一爬的走着。如今，过去了，虽然还残留着补不回来的坑洞，这些都是在心灵上所铲下的坑洞。

在同时间一袭而来的问题，却让我一度陷入无助，绝望。如今，可不是也熬过来了吗？！
知道自己的履历还不够，过去所熬过来的，我不能因生活丰富自满的炫耀。 然而，我却能够清清楚楚地理解与了解到了人类所面对的无助，无奈，失望，绝望。。往往很多时候，他们只不过需要您的陪伴，您不需要为他们说些什么，只需聆听。他们知道，就算求助，您也帮不了什么忙。
为失恋的朋友给予了安慰，可以平复心情但却修补不了心灵的创伤；为朋友解决金钱上的问题，能够化解经济上的困难，却增加了他们的人情债。。。。

我们希望能够给予援助，但我们却忽略了另一面的伤害。其中因素就在于我们并不了解造成问题的过程，就贸然的给予援手。可曾想过，这些过程，都是能够影响一个人的心理状态的可能性。要记得，我们不是圣人，我们只是平凡人，我们并不能像催眠师那样抹杀了您的记忆，我们也不能像医生那样切除不想回忆的过去。
目前我能做够的，就是当您需要我的时候，我能够给予您适当的温度，让您感受到人间的温暖，让您知道到，原来。。“希望”。。一直存在。。



只要您的“信仰”还是存在，哪怕它早已远离您而去。。。。。。。。。。。。。






2013年03月27日
洪梓勝留笔
（原名：洪联升）